M E N U
Pierwszy trening Aikido:
• wydrukuj i wypełnij dokumenty rejestracyjne Aikido tj. deklarację oraz regulamin zajęć.
• weź z sobą lużną bluzę lub podkoszulkę z długim rękawem, długie spodnie dresowe, klapki - na pierwszych zajęciach nie wymagamy typowego keikogi
• przyjdź na 1 trening około 15 minut wcześniej
Dlaczego Aikido w Aikikai Częstochowa ?
• zajęcia japońskiej sztuki samoobrony bez ograniczeń wiekowych od 5 do 105 lat
• zajęcia indywidualne z każdym studentem
• treningi dostosowane do możliwości ćwiczących
• poprawa kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej
• odpoczynek od codziennego stresu
• poczucie bezpieczeństwa w sytuacjach zagroźenia
• małe grupy zajęciowe
• formy i wersje technik dostosowane do określonych sytuacji
• zajęcia z wykorzystaniem japońskiej broni: bokken, jo, tanto
• udział w krajowych i międzynarodowych obozach Aikido z wybitnymi japońskimi mistrzami
INFORMACJE :
ZAPISY 2012/2013
Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na zajęcia japońskiej sztuki samoobrony Aikido w Częstochowie.
Dzieci o Aikido
Mam na imię Kinga. Od kilku miesięcy chodzę na Aikido. Aikido jest wspaniałe, uczymy się padów. Lubię robić maukemi, uczyć się słówek po japońsku. Na treningu panuje dyscyplina ale to mi odpowiada.
Poznałam nowe kolezanki i kolegów z którymi lubię rozmawiać i trenować. Nauczyłam się dużo nowych rzeczy i chcę się dalej uczyć.
Kinga 7 lat
Aikido to bardzo ciekawy sport. Na zajęciach aikido ćwiczymy z wspaniałym nauczycielem. Dzięki aikido stałem się grzeczniejszy, w domu i w szkole, zawarłem nowe znajomości. Zmądrzałem. Mam lepszą kondycję. Stałem się zwinniejszy i sprytniejszy. Na aikido przychodzę z ochotą, gdyż lubię ten sport i wysiłek fizyczny.
Bartosz 10 lat
Dzieci i Aikido
Aikido jest podstawową formą aktywnosci ruchowej dla dzieci na każdym poziomie ich rozwoju fizycznego. Poprzez odpowiednio dobrany trening w zależności od możliwości percepcyjnych i wieku dziecka kształtuje się zaspół pożądanych cech charakteru i uznawanych powszechnie za pozytywne.
Koszulki i czapeczki
Po wielu latach mamy swoje klubowe koszulki i czapeczki.
Seminaria Aikido
Wymagania egzaminacyjne
Wymagania egzaminacyjna kyu/dan
6 KYU 5 KYU 4 KYU 3 KYU 2 KYU 1 KYU 1 DAN 2 DAN 3 DAN 4 DAN
6 kyu
Minimum 4 miesiące od daty przyjęcia do sekcji
- ASHI SABAKI
- TENKAN
- IRIMI TENKAN
- SHIKKO
- UKEMI
KATATE DORI AIHANMI:
- IKKYO (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE (OMOTE, URA)
- KOTE GAESHI
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
- UCHIKAITEN NAGE
- IRIMI NAGE
Metoda ćwiczeń: IPPAN GEIKO
5 kyu
Minimum 5 miesięcy od daty otrzymania 6 kyu
Tachi waza:
KATATE DORI:
- UCHIKAITEN NAGE
- IKKYO (OMOTE, URA)
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
- TENCHI NAGE
- UDEKIME NAGE
- KOKYU NAGE
- IKKYO (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
- NIKKYO (OMOTE, URA)
- KOTE GAESHI
- IRIMI NAGE (OMOTE,URA)
- KOTE GAESHI (OMOTE,URA)
KATA DORI:
- IKKYO (OMOTE, URA)
- IKKYO (OMOTE, URA)
Metody ćwiczeń: IPPAN GEIKO, KAKARI GEIKO
Podstawowe techniki: BOKKEN
4 kyu
Minimum 6 miesięcy od daty otrzymania 5 kyu
Tachi waza:
KATATE DORI:
- NIKYO (OMOTE, URA)
- KOTE GAESHI
- IKKYO (OMOTE, URA)
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
- TENCHI NAGE (OMOTE, URA)
- UDEKIME NAGE
- SANKYO (OMOTE, URA)
- UCHIKAITEN SANKYO
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE (OMOTE, URA)
- TENCHI NAGE
- KOTE GAESHI
- UDEKIME NAGE
- UDEKIME NAGE
- HIJIKIMEO OSAE
- IKKYO (OMOTE, URA)
KATA DORI:
- NIKYO (OMOTE, URA)
- NIKYO (OMOTE, URA)
- KOKYU HO
Ćwiczenia dodatkowe: IPPAN GEIKO, KAKARI GEIKO, TANINZU KAKARI GEIKO
Podstawowe techniki: JO
3 kyu
Minimum 8 miesięcy od daty otrzymania 4 kyu
Tachi waza:
KATATE DORI:
- SANKYO (OMOTE, URA)
- YONKYO (OMOTE, URA)
- IKKYO (OMOTE, URA)
- NIKYO (OMOTE, URA)
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
- KOTE GAESHI
- KOKYU NAGE
- YONKYO
- GOKYO
- IKKYO (OMOTE, URA)
- UCHIKAITEN SANKYO
- SOTOKAITEN NAGE
- UCHIKAITEN SANKYO
- KOTE GAESHI
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
RYOTE DORI:
- IKKYO (OMOTE, URA)
- NIKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- HIJIKIME OSAE
- KOTE GAESHI (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
- JUJIGARAMI
- SHIHO NAGE
KATA DORI:
- SANKYO
- IRIMI NAGE
- KOTE GAESHI
- SANKYO (OMOTE, URA)
Techniki zaawansowane: BOKKEN
2 kyu
Minimum 10 miesięcy od daty otrzymania 3 kyu
Tachi waza:
MUNE DORI:
- IKKYO (OMOTE, URA)
- SHIHO NAGE
- UCHIKAITEN SANKYO
- KOTE GAESHI
- SHIHO NAGE
- IRIMI NAGE
- KOSHI NAGE
- IKKYO (OMOTE, URA)
- NIKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- YONKYO (OMOTE, URA)
- GOKYO (OMOTE, URA)
- KOSHI NAGE
- NIKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
RYOKATA DORI:
- NIKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
- KOTE GAESHI
- KOTE GAESHI
- IRIMI NAGE
- IKKYO (OMOTE, URA)
- IKKYO (OMOTE, URA)
RYOKATA DORI:
- IKKYO (OMOTE, URA)
- YONKYO (OMOTE, URA)
- SOTOKAITEN NAGE
- KOTE GAESHI
- IKKYO (OMOTE, URA)
Techniki zaawansowane: JO
1 kyu
Minimum 10 miesięcy od daty otrzymania 2 kyu
Tachi waza:
MUNE DORI MEN UCHI:
- IKKYO (OMOTE, URA)
- NIKKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- KOSHINAGE
- YONKYO (OMOTE, URA)
- KOSHI NAGE
- IRIMI NAGE
- SOTOKAITEN NAGE
- USHIRO KIRI OTOSHI
RYOTE DORI:
- YONKYO (OMOTE, URA)
- KOKYU NAGE
- KOSHI NAGE
- NIKKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- KOSHI NAGE
- NIKKYO (OMOTE, URA)
- SANKYO (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
KATATE DORI:
- SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
- UCHIKAITEN NAGE
- IKKYO
- KOKYU NAGE
RYOKATA DORI:
- SANKYO (OMOTE, URA)
- YONKYO (OMOTE, URA)
- IRIMI NAGE
- KOTE GAESHI
- KOKYU NAGE
- JU WAZA
aikido | o nas | nasze aikido | aikido dla dzieci | dojazd | kontakt | zapisy | plan zajęć aikido | pliki
Copyright 1991-2012 Aikikai Aikido Częstochowa. All rights reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
AIKIKAI CZĘSTOCHOWA jest oddziałem
Polskiego Stowarzyszenia Aikido "Aikikai Polska"