M E N U

Pierwszy trening Aikido:



• wydrukuj i wypełnij dokumenty rejestracyjne Aikido tj. deklarację oraz regulamin zajęć.
• weź z sobą lużną bluzę lub podkoszulkę z długim rękawem, długie spodnie dresowe, klapki - na pierwszych zajęciach nie wymagamy typowego keikogi
• przyjdź na 1 trening około 15 minut wcześniej

Dlaczego Aikido w Aikikai Częstochowa ?


• zajęcia japońskiej sztuki samoobrony bez ograniczeń wiekowych od 5 do 105 lat
• zajęcia indywidualne z każdym studentem
• treningi dostosowane do możliwości ćwiczących
• poprawa kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej
• odpoczynek od codziennego stresu
• poczucie bezpieczeństwa w sytuacjach zagroźenia
• małe grupy zajęciowe
• formy i wersje technik dostosowane do określonych sytuacji
• zajęcia z wykorzystaniem japońskiej broni: bokken, jo, tanto
• udział w krajowych i międzynarodowych obozach Aikido z wybitnymi japońskimi mistrzami

INFORMACJE :

ZAPISY 2012/2013
Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na zajęcia japońskiej sztuki samoobrony Aikido w Częstochowie.

Dzieci o Aikido
Mam na imię Kinga. Od kilku miesięcy chodzę na Aikido. Aikido jest wspaniałe, uczymy się padów. Lubię robić maukemi, uczyć się słówek po japońsku. Na treningu panuje dyscyplina ale to mi odpowiada.
Poznałam nowe kolezanki i kolegów z którymi lubię rozmawiać i trenować. Nauczyłam się dużo nowych rzeczy i chcę się dalej uczyć.
Kinga 7 lat

Aikido to bardzo ciekawy sport. Na zajęciach aikido ćwiczymy z wspaniałym nauczycielem. Dzięki aikido stałem się grzeczniejszy, w domu i w szkole, zawarłem nowe znajomości. Zmądrzałem. Mam lepszą kondycję. Stałem się zwinniejszy i sprytniejszy. Na aikido przychodzę z ochotą, gdyż lubię ten sport i wysiłek fizyczny.
Bartosz 10 lat

Dzieci i Aikido
Aikido jest podstawową formą aktywnosci ruchowej dla dzieci na każdym poziomie ich rozwoju fizycznego. Poprzez odpowiednio dobrany trening w zależności od możliwości percepcyjnych i wieku dziecka kształtuje się zaspół pożądanych cech charakteru i uznawanych powszechnie za pozytywne.

Koszulki i czapeczki
Po wielu latach mamy swoje klubowe koszulki i czapeczki.

Seminaria Aikido

Słowniczek Aikido dla dzieci

Pojęcia ogólne

O'sensei (osensej)- twórca Aikido Morihei Ueshiba
sensei - nauczyciel
dojo - sala do ćwiczenia Aikido
rei - ukłon
uke - osoba, która atakuje
tori - osoba, która się broni
seiza - pozycja siedząca
kiza - pozycja siedząca, w której cwiczący ma podwiniete palce
kame/hanmi - pozycja boczna stojąca
kiritsu - wstań
yame - koniec
jime - start
kotai - zmiana
kamiza - strona dojo po której zawsze siedzi nauczyciel i wisi gaku i portret O'sensei
shimoza - stona dojo, po której siedzą studenci
arigato - dziękuję
kyu, dan - stopnie w Aikido
obi - pas
keikogi - strój do ćwiczeń
gi - bluza
zubon - spodnie
zori - klapki
hakama - tradycyjny strój samuraja, w Aikido noszą je posiadacze stopni Dan
bokken - drewniany miecz
jo - drewniany kij
tanto - drewniany nóż

Kierunki

mae - przód, ushiro - tył, yoko - bok, hidari - lewy, migi - prawy

Ataki

katate dori - uchwyt jednej ręki za jedną rękę
ryote dori - uchwyt dwóch rąk za dwie dłonie ręce
kata dori - złapanie jedną ręką za ramię
ryokata dori - złapanie dwoma rękami za dwa ramiona
shomen uchi - uderzenie krawędzią dłoni znad głowy w głowę przeciwnika

Pady, sposoby poruszania się, pozycje

ukemi - pad/przetoczenie
shikko - chodzenie na kolanach
suwari waza - pozycja siedząca dla wykonywanych technik/ćwiczeń
tachi waza - pozycja stojąca dla wykonywanych technik/ćwiczeń
hanmi hantachi waza - pozycja, w której broniący siedzi a atakujący stoi
okuri ashi - krok dostawny (noga idzie za nogą)
ayumi ashi - krok przestawny (przestawiamy stopy)
ai hanmi - taka sama pozycje
gyaku hanmi - pozycja odwrotna

cdn ....

Liczenie po japońsku:

Tak jak się mówi - polska wymowa:

1.  iczi
2.  ni
3.  san
4.  szi
5.  go
6.  roku
7.  sziczi
8.  haczi
9.  ku
10. dżu

Liczenie do 10 po japońsku z wymową i napisami (film) -> licz_jap.mov / licz_jap.mp4.