M E N U

Pierwszy trening Aikido:



• wydrukuj i wypełnij dokumenty rejestracyjne Aikido tj. deklarację oraz regulamin zajęć.
• weź z sobą lużną bluzę lub podkoszulkę z długim rękawem, długie spodnie dresowe, klapki - na pierwszych zajęciach nie wymagamy typowego keikogi
• przyjdź na 1 trening około 15 minut wcześniej

Dlaczego Aikido w Aikikai Częstochowa ?


• zajęcia japońskiej sztuki samoobrony bez ograniczeń wiekowych od 5 do 105 lat
• zajęcia indywidualne z każdym studentem
• treningi dostosowane do możliwości ćwiczących
• poprawa kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej
• odpoczynek od codziennego stresu
• poczucie bezpieczeństwa w sytuacjach zagroźenia
• małe grupy zajęciowe
• formy i wersje technik dostosowane do określonych sytuacji
• zajęcia z wykorzystaniem japońskiej broni: bokken, jo, tanto
• udział w krajowych i międzynarodowych obozach Aikido z wybitnymi japońskimi mistrzami

INFORMACJE :

Ferie zimowe 30.01-10.02.2012
Zmiana rozkładu zajęć

ZAPISY 2012/2013
Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na zajęcia japońskiej sztuki samoobrony Aikido w Częstochowie.

Dzieci o Aikido
Mam na imię Kinga. Od kilku miesięcy chodzę na Aikido. Aikido jest wspaniałe, uczymy się padów. Lubię robić maukemi, uczyć się słówek po japońsku. Na treningu panuje dyscyplina ale to mi odpowiada.
Poznałam nowe kolezanki i kolegów z którymi lubię rozmawiać i trenować. Nauczyłam się dużo nowych rzeczy i chcę się dalej uczyć.
Kinga 7 lat

Aikido to bardzo ciekawy sport. Na zajęciach aikido ćwiczymy z wspaniałym nauczycielem. Dzięki aikido stałem się grzeczniejszy, w domu i w szkole, zawarłem nowe znajomości. Zmądrzałem. Mam lepszą kondycję. Stałem się zwinniejszy i sprytniejszy. Na aikido przychodzę z ochotą, gdyż lubię ten sport i wysiłek fizyczny.
Bartosz 10 lat

Dzieci i Aikido
Aikido jest podstawową formą aktywnosci ruchowej dla dzieci na każdym poziomie ich rozwoju fizycznego. Poprzez odpowiednio dobrany trening w zależności od możliwości percepcyjnych i wieku dziecka kształtuje się zaspół pożądanych cech charakteru i uznawanych powszechnie za pozytywne.

Koszulki i czapeczki
Po wielu latach mamy swoje klubowe koszulki i czapeczki.

Seminaria Aikido
Inagaki Shihan 7 DAN 10-11.03 Złotów
Asai Shihan 8 DAN 14-15.03 Nowy Sącz
Shimamoto Shihan 8 DAN 21-22.04 Warszawa
Seki Shihan 7 DAN 4-6.05 Stara Wieś

AIKIDO w Częstochowie - dzieci

Charakterystyka zajęć Aikido dla dzieci

Zajęcia rekreacyjno - ruchowe z elementami Aikido dla dzieci w wieku 5 -13 lat są prowadzone w Aikikai Częstochowa od wielu lat. Są to treningi, w których biorą udział dziewczynki i chłopcy a jedyny podział wynika z wieku ćwiczących oraz stopnia jego zaawansowania. Podstawowym celem prowadzonych zajęć jest aby poprzez gry i zabawy zespołowe młody samuraj poznał elementy ruchowe typowe dla treningu Aikido.
Specjalnie dobrane elementy zajęć gwarantują prawidłowy rozwój dziecka. Zabawy i ćwiczenia ruchowe wpływaja pozytywnie na koncentracje i koordynację. Dzieci uczą się orientacji w przestrzeni oraz prawidłowych odruchów w chwilach zagroźenia. Zajęcia odbywaja się w sali zaopatrzonej w specjalistyczną matę, posiadającą wszystkie niezbędne atesty. Zapewnia to bezpieczeństwo podczas nauki przewrotów i padów. Program zajęciowy obejmuje ćwiczenia zarówno te okreslane mianem gimnastycznych jak i ćwiczenia będące podbudową dla technik Aikido.
Ważnym elementem zajęć jest nauka sposobów poruszania się, pracy w grupie z innymi dziećmi a także ćwiczenia i gry wykonywane samodzielnie oraz w parach. Jednym z składników treningu Aikido jest nauka etykiety dojo Aikido, elementy poznawcze związane z życiem z średniowiecznej Japonii oraz samodzielne zadania stawiane do wykonania przed każdym studentem.

Kadra instruktorska prowadząca zajęcia ma zarówno wymagane uprawnienia jak i wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów z dziećmi.

Program grup dziecięcych Aikido

Zajęcia rekreacyjno-ruchowe (2/2,5 godziny zegarowe tygodniowo) z elementami aikido w grupach:

 - dzieci do 7 lat. Dzieci w tym wieku wykonują podstawowe elementy ćwiczeń gimnastycznych. Trening obejmuje gry i zabawy, naukę podstawowych i bezpiecznych przewrotów Aikido oraz ćwiczeń niezbędnych w póxniejszym procesie nauki Aikido. Dziecko przyzwyczaja się do otoczenia, samodzielnej współpracy w grupie oraz jest fizyczne przygotowanee do treningu w grupie starszej

 - dzieci 8 - 10 lat. Dzieci w tym wieku wykonują podstawowe techniki, rzuty i unieruchomienia Aikido. Trening jest bardziej wyczerpujący pod względem fizycznym, większy nacisk niz u osób młodszych kładziony jest na elementy związane z dyscypliną wynikającą z zasad treningu. Nadal podczas zajęć można spotkać gry i zabawy, pomiędzy które wplatane sa elementy Aikido.

 - dzieci 10 - 12 lat. Dzieci w tym wieku przygotowywane są do pracy z grupą starsza. Zajęcia przypominają już w około od 70% do 80% trening Aikido dla najstarszych studentów z wyłaczeniem takich form jak dżwignie nadgarstkowe, łokciowe, techniki wykonywane na stawy kolanowe czyli wszystkie elementy działające na układ kostno-stawowy w tym również twarde pady.

 - dzieci w wieku 13 lat uczęszczają do grupy najstarszej. Zajęcia obejmują normalny trening Aikido ale uwzględniający indywidualne predyspozycje psycho-fizyczne każdego studenta

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć i filmów przedstawiających naszych studentów podczas zajęć.